Drömmen om det goda

Ett överflöd av information, ljud, buller, intryck, teknik samt ett högt tempo skapar stress både bland barn och vuxna i dagens samhälle.
De flesta av oss behöver få tillgång till mer lugn och ro, och stillhet.

"Drömmen om det goda" är en hälso- och fredsmetodik med syfte att skapa lugn och ro i förskola och skola. Metoderna är grundligt undersökta i flera forskningsprojekt där effekterna har varit goda.

Metoderna som används med barnen är:
Stillhet- enkla avslappnings- och visualiseringsövningar
Beröring- enkla massagegrepp/massagesagor som barnen kan göra på varandra
Reflektion- reflekterande samtal med barnen, lära sig lyssna på varandra och sig själv, tid att tänka och tala från hjärtat
Rörelse- meditativ rörelse där målet är att flytta uppmärksamheten från huvudet och uppleva hela kroppen, genom barnqigong, naturyoga, meditativ gång

Forskning och erfarenhet visar att då dessa enkla övningar används regelbundet så ökar välbefinnandet hos barnen och stress, våld och aggressivitet minskar.
På så sätt kan alla hitta sin egen väg till lugn och ro.

 

I Gagnef har ca.10 pedagoger utbildats i metodiken och hur de använder sig av de olika metoderna, varierar i stor utsträckning.


Senast uppdaterad: 2016-09-27
Sidansvarig: Christel Jansson